cos nie tak

Proponuję wejść na www.trener24.pl i tam ułóżyć plan pod siebie. Jeśli coś nie będzie pasowało plan możesz tu napisać i powiedzieć co jest nie tak, a my postaramy się ci pomóc. A i jeszcze jedno: czy jest to praca fizyczna?

jeszcze jedno chyba cos z forum nie tak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

Tak to jest jak się ktoś zabiera za coś nie mając odpowiedniej wiedzy.Gdybyś poczytał o megace to wiedział byś,że jest to syntetyczny progesteron.Jednemu nic nie będzie ,a drugiemu wyebie gino od nadmiaru prolaktyny.Trzeba było od początku cyklu ,a nawet nieco wcześniej zacząć witaminę b6 profilaktycznie.Teraz to nie wiadomo czy b6 pomoże.Może być [...]

aha to ok myślałem ze cos jest nie tak

Prawidłowo, nie ma co tego wcinać jak coś już nie tak jest.

czytam i czytam ale nie tak prosto sobie samemu cos ulozyc.Mam 23lata, waga 91kg, wspolczynnik aktywnosci 1,4 .Podstawowe zapotrzebowanie wyszlo mi p oponownym policzeniu 3058kcal. Jako ze jestem ektomorfikiem dodalem +500 extra. Mam teraz problem z podzieleniem tego na bialko wegle i tluszcze

nie dostałem maila. nie wiem może coś nie doszło może przez przypadek skasowałem. po prostu sie chciałem zalogować a tu ban tak z ciekawości pytam bo samo sie nic nie dzieje

jeśli w diecie na mase czujesz głód coś jest nie tak dołożył bym kalorii

to jest tak powpisywałem dane teraz siedzę w kompozytorze posiłków ale coś nie mogę się w tym połapać..

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale bieganie to Twoja jedyna aktywność fizyczna? Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i na nim polecam się skupić jako podstawie. Różnego rodzaju formy biegania mogą być ewentualnie dodatkiem, a nie podstawą. Jeżeli po wykonaniu treningu hiit jesteś w stanie biegać 30 minut na 85 procent tętna [...]

Jeżeli opłacalność tyczy się daty ważności to z powodzeniem można brać tego typu produkty nawet pół roku po termin ie nadają się jeszcze do stosowania. Tam nie ma co się popsuć tym bardziej jak będzie to produkt oryginalnie zamknięty nie otwierany to ryzyko że dostała się tam wilgoć i coś z nim dzieje się nie tak jest znikome. To czy się opłaca [...]

na spokojnie nie stalo sie nic odzywce:-) chyba ze mowimy o bialku konopnym, ktore by bylo zostawione otwarte na sloncu, to moze byc cos sie z tym bialkiem zlego stalo, gdyz posiada nieco wiekszy udzial tluszczy niz klasyczne bialka i mogloby dojsc do utleniania tluszczy zawartych w odzywce, jednak gdy mowa o klasycznym wpc opartym na bialkach [...]

Również kilka razy zdażyło mi się że niemiałem akurat tego konkretnego działu ale myślalem że to tylko u mnie cos jest nie tak

wedlug mnie cos jest jednak nie tak z ta dieta,regeneracja itd

Nie robiłem badań. Po prostu sam po sobie widzę, że coś jest nie tak, skoro w wieku 22 lat mam coraz mniejsze libido, strasznie mały zarost na twarzy i ciągłe przemęczenie.

Na tym forum jest tylko kilku ludzi ktozy cos wiedza nie tak jak sfduser001 ktory niepotrafi czytac ze zrozumieniem

oczywiście, tylko pamiętaj, że to nie tak szybko ;) W czasach, gdy chodziłem na breaka mój koleś dzięki podobnym ćwiczeniom w pół roku potrafił coś podobnego. Dużo jednak zależy od wzrostu i wagi oczywiście. łatwiej będzie niższemu i lżejszemu. Ale wiadomo, trening czyni mistrza ;))

wlasnie za malo a tak pisze na stronie piotra ochoniowskiego ze trening trwa od 19.30 do 20.30 wiec godz dwa razy w tyg i za to 100 zl heh chyba cos nie gra a bart thai mowi ze ja pieprze niech se przeczyta teraz co pisze na stronie piotra a potem mowi!!! ja napisalem to co przeczytalem!!!! to jest malo na trening wrrrrr Jeden dobry cios jedno [...]

Skoro Domer układał miskę to tutaj się nie obawiam, że coś jest nie tak. W takim razie trzeba przyłożyć się na treningach i obserwować co się będzie działo.

no nie mowie ze nie tak byc powinno teraz juz wiem ale sie wydygalem jak pierwszy raz takie cos mialem a co ze igle zmienilem to zmarnowalem srodek? odciagnelem z igły to co tam bylo zmienilem i nic sie nie zmarnowalo jaki problem a mocno nie zbiednialem jak zuzylem 5 igiel jak chcesz to sobie skitraj jedna i uzywaj jej z miesiac taniej ci [...]